ほかにも実際に実行している人がいたようだ☆
姿勢を正して呼吸を整える…
僕の場合は、そのときに軽く肛門をしめる。
呼吸法では時々、このような表現をすることが
あるようだけど、、
キチンと姿勢が整って呼吸が深まってきた時
軽く肛門をしめることで、腹腰の実感が深まる。
これは僕の実感でもある訳だけど、、
この状態を保っているうち静まってくるので、、
その状態に戻る感じ。
今日も一日が終わる…ってか、日付変わった。。
そしてまた三歩進んで二歩下がるような、、
そんな一日だったな。
とはいえ、焦らず弛まず進めていこう…
先の週末は、内容の濃い時間を過ごせた。
振り返ると、、一緒に…共に歩んで行ける仲間を
得ることができた。
僕にとっては、それこそが奇跡的なことだよな…
２年前からは想像もできなかった、想定外の未来
を生きてるってことだ。
何か始めようとするときに、どんな好ましく
ないことが起こるだろうか？
世の中ではポジティブな人たちがいる。
それが悪いってことじゃないが、、
ポジティブに振れてる人達には見えてない
コトもまた多い。
悪いことが起こることを
イメージしたらそのまま
悪いことが起こる
…とか、言ってる人いないかな？
結果、好ましくないことが起こらなければ
どうってことはないけども、、
いざコトが起こった時に、３倍以上の手間
ヒマがかかる事態に陥ることがある。
それでも、何とかしてしまう人たちがいる
コトも知ってる。
世の中では、そういう人たちがもてはやされる
こともあるけどね。。
予測できることは予測して備えておけるなら
少なくとも、余計な時間を浪費することはない。
ここ重要だ。
なんとも濃い週末になったもんだ。
まだ、充分に時間を使えてないこととか、、
もう一歩踏み込んでも大丈夫だったこと。
まぁ、いろいろ出てきたよ。
それを踏まえて…
一日の時間をもっと望む方向へ投入する。
さらにひと工夫加えていきたいとも思った。
人生の時間をどのように過ごすのか？
行き着くところは、そういうところなんだろうね。
で、この二年を振り返ると、、
一緒に…
共に歩んで行ける仲間を得ることができた。
僕にとっては、それこそが奇跡的なことだよな…
２年前からは想像もできなかった、想定外の未来
を生きてるってことだ。
これまでにも感度となく書いたことのある
このフレーズ。。
⇒「Don't think! Feel.（考えるんじゃない！感じるんだ。）」
これは『指月の指の例え』でネットを探すと
出てくる話ではある。
これを好んで口にする人も多いけども、、
勘違いしてはいけないことがある。
『考えることをやめろ』ということではない
ということ。
考えることをやめて、ただ感覚に従うのは
一方で同じパターンにハマるってことでも
あるんだ。
感覚はウソをつかなくても、、
人は感覚にダマされることもまた多い。
実際に、ブルースリー師は、徹底的に考えて
考えて考え抜いて、、
その考えに囚われないことを大切にしていた
と、僕は思ってる。
考えるな…といってはいても、思考停止する
ってことではない。
ここを間違えると、まったく違ったモノになって
しまうだろうね。
考えること、感じること
ある意味真逆の要素を含みつつ、偏ることが
ない心が自在性を保つこと。
忘れないようにしないと…ね。