本日夜、代行レッスン！！

重要【代行レッスンのおしらせ】

本日9/6(金)のHAMA担当レッスンが代行レッスンに変わり、TOMOが担当します💪💪
先日もお伝えいたしましたが、再度変更内容をご確認の上、予約をお願い致します！

↓↓↓↓変更内容↓↓↓↓

9月6日(金)

19:15〜20:00
Basic Jump & Workout

20:30〜21:15
Middle Jump

担当:HAMA → ⚠️TOMO

ご予約はこちらから〜
https://y5-n.jp/uj_sp/
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▼初めての方はこちらから▼
https://universal-jumping.com/trial/

▼新プログラム、各種料金の
詳細はホームページをCHECK▼
https://universal-jumping.com
皆様のご来店をお待ちしております！
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【Universal Jumping】
欧米で大人気のトランポリン💨
超発汗エクササイズ💦
クラブミュージックと共に、ノリノリで、ハジける〜〜✨
テレビでも話題！1人用トランポリンを使った、
新感覚暗闇フィットネス〜🎶
私達と一緒に、楽しみながら健康な体づくりをしてみませんか〜❓

LET'S!!JUMP!!!!

<お問い合わせ>
✉️ info@universal-Jumping.com
☎ 078-855-7598

<スタジオ住所>
〒651-0094
神戸市中央区琴ノ緒町1-1高架下北側316
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９月お得チケットキャンペーン！！

こんにちは！TOMOMIです！！
あっという間に８月も残すところ、あと１日ですね。
朝晩は少しずつ涼しくなってきて夏も終わりますね🍂

９月は、チケットがお得に購入いただけるキャンペーンを準備しております❤️
今年の１０月から税率が10％に変わります。
増税前に少しでもお安くチケット更新ができるチャンスです！！

最近忙しく跳べていなかった方も、暑さに負けて動けていなかった方も、涼しくなり運動しやすい秋に！！

お得なチケットを使って是非JUMPING～🌈

枚数も通常より１枚多く、有効期限も通常より１ヶ月長くなっています！
気軽に、運動不足解消！ストレス発散！スリムボディー！！

チケットのご購入はスタジオまで！
たくさんのレッスン参加をお待ちしております！！

そして、9/1（日）午後６時～背骨コンディショニングの予約が始まります～！！即日満席になる、大人気イベントですのでご予約はお忘れのないよう、お早めにお願いいたします！！

ご予約はこちらから〜
https://y5-n.jp/uj_sp/
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▼初めての方はこちらから▼
https://universal-jumping.com/trial/

▼新プログラム、各種料金の
詳細はホームページをCHECK▼
https://universal-jumping.com
皆様のご来店をお待ちしております！
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【Universal Jumping】
欧米で大人気のトランポリン💨
超発汗エクササイズ💦
クラブミュージックと共に、ノリノリで、ハジける〜〜✨
テレビでも話題！1人用トランポリンを使った、
新感覚暗闇フィットネス〜🎶
私達と一緒に、楽しみながら健康な体づくりをしてみませんか〜❓

LET'S!!JUMP!!!!

<お問い合わせ>
✉️ info@universal-Jumping.com
☎ 078-855-7598

<スタジオ住所>
〒651-0094
神戸市中央区琴ノ緒町1-1高架下北側316
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HIRO×食事

こんばんは🌈(^^)

HIROですー♪

・

お客様からの質問から始まった

「インストラクター×食事🍽✨」

・

食事の意識…こだわり…

動くことで調整していたり…

動くために食べることを頑張っていたり…

それぞれで面白いですねー♪(^^)

・

メディアやネットの情報、流行りに流されすぎず、きちんとした情報をとり、ご自身のベストな方法を探してみてくださいね(^^)

・

皆様の食事のこだわりなどがあったら、教えて下さいね✨

私のも良かったら、ご一読下さい(^^)

・

↓↓↓

【 HIRO ×食事】

レッスン後は、ひとまず炭酸水(無糖の)を飲んで、空腹感を紛らわして→爆食いを予防しています(^^)

「お腹すいたぁー」という気持ちを少し落ち着かせてから…栄養バランスの良い食事をゆっくりと食べる✨1品ドーンとではなく、副菜も必ず食べています(^^)

〈写真２３４〉最近は暑いからキッチンで火を使いたくないので、めっちゃ手抜き料理ですが（笑）こんな感じの食事です🍽

夜のレッスン後は、食べません(^^)

レッスンの空き時間に食べるので、晩御飯が15〜16時ぐらいかな✨

今日は、8/29→ヤキニクの日‼️なので、お肉を食べました🐷

夜のレッスン後、プロテインを飲む日もありますが、胃を空っぽにする時間を作るように意識してます(^^)

太りやすいタイプの私。

30代に入ってからは…基礎代謝量も落ち、なかなか現状維持が難しい。。同世代の人達は分かってくれますかねー？🤣💦 

ドクターの講習を受けに行ったり、資格とったり、食事についても、色々勉強中⚡️皆さまの相談にものれるぐらい知識増やしておきまーす(^^)

また何かあれば、聞いてくださいねー♪

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↓↓↓

レッスンスのご予約はこちら💁‍♂️

https://y5-n.jp/uj/

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《Universal Jumping》

欧米で大人気のトランポリン！！

超発汗エクササイズ！！！

クラブで、ノリノリで、ハジける♪飛びまくるーーー♪♪

テレビでも話題に！！一人用のトランポリンを使った、新感覚フィットネス～♪

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Let's! Jump♪♪

【Blog】

https://ameblo.jp/universal-jumping/

【ホームページ】

https://universal-jumping.com/

【お問い合わせ】

info@universal-jumping.com

【スタジオ住所】

神戸市中央区琴ノ緒町1-1 高架下北側316

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