おはようございます☀
今日も元気なYUです😋
今日は、お気に入りの動きを紹介😁🌈
SHIGEさんに協力してもらいました😘
5月も終わりですが、
5月からの新曲に入ってる、この動き！
🐴ポニー🐴
ご参加いただいた皆様、どうですか？？
「難しい！」「しんどい！」「ヤバイ！」
毎回、いろんな感想をいただきます🤣❣️
まず、足を引き上げるので、
下腹ですよ🤣下腹部に効きます！
そして、引き上げた状態で、
足を内側へ、外側へと動かすので
内ももに効きます！
お尻にも効きます！
お腹に力を入れないと安定しないので
体幹、めっちゃ使います！
見るからに、痩せそうですよね🤣
このえげつない動きを作ったのは
TOMOさん…😂
HIROさんとYU、めちゃくちゃ練習しました😝
ハードな動きではありますが、
ご参加いただいた皆様、ノリノリ音楽に合わせて、自然とSHIGEのようなスマイルで跳んでしまってます😁😁😁
そんな全身運動！ポニーができるのは
新神戸にて定期開催のjumpingexercise✨
ぜひ、体感しにきてください😘
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