ツイスト

Universal Jumping TOMOです(*´꒳`*)🎵

いつも投稿ご覧下さり、ありがとうございます(*^▽^*)〜♡

今回は、トランポリンの跳び方の1つ『ツイスト』を紹介します(*^▽^*)

ツイストは、上半身と下半身のユニットを一体にして、斜め45度くらいの角度に体全体を方向転換します。

上半身と下半身がバラバラにならない為に、体幹への意識がとても大切です。

おへそを背骨方向にしっかりと引き入れて、軽やかにjumpです‼️

腕は、ある程度安定させて、体と一緒に方向転換させます。

床で行うよりも、トランポリンの上では、膝や腰への負担は少なく、着地面の不安定さに体幹をより使う事が出来ます（≧∇≦）✨

イメージは、スノーボードの上に乗ってjumpする感じです🏂

運動量は多く、ツイストを繰り返すと、大量の汗が溢れ出ます（≧∇≦）‼️

楽しい〜🎵

爽快〜✨

まさに、そんなjumpです(*ﾟ▽ﾟ*)

上手く出来ても、そうでなくても、笑顔で一緒にツイスト楽しみませんか（≧∇≦）🎵🎵🎵

ツイストを実際のトランポリンで試しに来てくださいね(*⁰▿⁰*)‼️

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Jumping Exercise★6/18 am&pm

【Jumping Exercise★6/18 am&pm 】

 日曜日ダブルイベント無事に終了です(*≧∀≦*)

ご参加の皆様、ありがとうございました🍀

私HIRO…久しぶりのダブルイベントでした✨完全燃焼！足フラフラ〜！！((笑´Д`))

同じくダブル参加のAさんも完全燃焼〜❤️お疲れ様でした(*≧∀≦*)いつもありがとうございます♪

今日は初めましての方がたーくさん💓たっぷり汗をかいてもらえたようで…よかった(*^^*)いっぱい声を出して、ストレス発散にもなりましたかね？？

今日は、美意識の高い参加者が多くて❤️

ボディラインの悩みや♪簡単エクササイズのこと♪色んな質問をしてもらえて…嬉しかったなぁ❤️少しはお役に立てたかしら(#^.^#)

いつでも質問お待ちしておりまーーーす♪

※諸事情により、HIROは、7月から新神戸でのレッスンが出来なくなります。

最後は、6/30 金 11:15〜Jumping Exercise(о´∀`о)ご参加お待ちしてまーす♪

🎀HIRO🎀

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Let's! Jump♪♪

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《Universal Jumping》

関西初！欧米で大人気のトランポリン！！

超発汗エクササイズ！！！

クラブで、ノリノリで、ハジける♪飛びまくるーーー♪♪

テレビでも話題に！！一人用のトランポリンを使った、新感覚フィットネス〜♪

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Jumping Exercise★6/17

6月17日(土)🌈jumping exercise🌈

まるで夏？！☀️というくらい

あつーい日でしたが、

jumping exerciseもアツイ時間でした😆☀️

2回目、3回目の方が、

お友達や職場の方を誘って

一緒に来ていただいた方が多かったですっ✨

ウレシッ😍

みんなで楽しめるのがいいところですよね！

初参加の方から「楽しかった😁」のお声

いただきました！

私も楽しかったです😘❤️

回数券を使って来ていただいてる方は

メキメキ上達👌より、ダイナミックに！

声もガンガン出てました🙆

なんだかほっそりしてきた方もいらっしゃいます！

トランポリンの効果だけではないと思いますが、

ダイエットのお助けになっていたら

嬉しいなぁー💋

運動不足解消！

ストレス解消！

マンネリ解消！

ダイエット！

発散！発散！発散！

あぁー楽しかった😆

最後になりましたが、

ご参加いただいた13名の皆様💕

楽しい時間をありがとうございました！

はーい、次のご予約はこちらへどうぞ！

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