36.5℃
YUです、おはようございます！
突然ですが、皆様はご自分の平熱を
ご存知ですか？
最初に書いた「36.5℃」
これ、理想の平熱だそうです。
そんなことを書いている私…
体温、めちゃめちゃ低いのです。
一緒に「温活」しませんか☺️
🌹体温が高い方がいい理由🌹
🌿免疫力アップ
体温が1℃上がれば、免疫力が5〜6倍に。
病気に負けない体になりましょう！
🌿基礎代謝アップ
体温が1℃上がれば、基礎代謝が10〜15%アップ。
その分、ダイエット効果、運動効果も上がりそうですね！
🌿お肌の新陳代謝アップ
内臓の温度が上がると、むくみにくく、代謝が良くなり、
お肌のターンオーバーも活性化されるそうです。
などなどなど。。
平熱が低くていいことは１つもありません。
逆に、平熱が高いメリットはたくさん！！
久しく体温測ってないなぁーという方は、
まず、ご自身の平熱を知ってみてください💕
いろんな温活の方法は、また次回🙋
運動、筋力アップは必須です👍
トランポリンで効率的に汗をかいて！
運動効果ゲットしましょう😚
もう7月ですね☀️
7月からいろんなスケジュール、新しい体験プログラムがスタートします！
要チェックですよ🌺
🌻新神戸スタジオ jumping exercise
7/3(月) 11:15-12:15
週の始めの昼間☀️1週間のいいスタートを切りませんか⭐️
7/4(火) 20:15-21:05
夜にガッツリ動き、発散して、ぐっすり眠りましょう😊
new🌼体験ジャンピング(30分プログラム)
お一人様 1,000円
7/22 14:00-14:30(新神戸スタジオ)
7/28 10:20-10:50(ハーバースタジオ)
19:00-19:30(ハーバースタジオ)
ご予約は、こちらから↓
お問い合わせ↓
info@universal-jumping.com
