更年期は更新する年ですよ〜のサイン
って誰かが言っててなるほど
って思いました。
一昨年から去年にそれっぽい症状が出て
(情緒不安定がすごかった。地球のアセンションの影響とでダブルパンチ。生理前のはコントロール不能。肌荒れ、むくみ、生理痛。)
高校生の時を思い出す。けど年は重ねている
命の母やエクオールも飲んでみたりしながら
エクササイズや食も色々変えたりして試していました。まあまあ緩やかにはなったかなーとは
思うけど根本的解決かと言うとしっくり来なくて…
そもそも身体の痛みや病気って基本
内面からのメッセージなんだよな〜
それなら私のこのメッセージの意味はなんだろう…
自分を癒す。労わる。愛する。愛しむ。許す。
心がけてやってるし…
？？…
である時、気づきました。
自分の行動と直感(内面)のズレ
直感はNOって言ってるのに
現実楽しいし、楽ちんだからやってた
友達や家族とおしゃべりやランチ
たまにだし、色々気づきになるしって
あと命の母やエクオールとかもw
それが内面と合致してやってる時は
だけど
ただ
私の場合、自己対話に深く入りたがってた
目に見えない存在たちとのコミュニティーを
深めたりする時期に入ってた。
(人としゃべりながら自分の内側の声も同じ音量くらい
ハッキリ受け取れたら最高だけど
圧倒的に現実の音の方がリアルで
大きくなってる時があり)
で、そういうタイミングの時
自分のその都度、直感に従って
内面からのメッセージに耳を傾けて
ぎこちなくても上手くなくてもやってみた。
人のお誘いは断ること
サプリや命の母とかもやめて
今の私にホントに必要なことなーに？って
食や睡眠など直感で来ること(しっくりくること)
ちょっとずつやってみた。
リラックスして丁寧に…
一気にやると身体が？脳？かがストレス感じて
リバウンドするからホントちょっとずつ
そしたらちょっとずつ改善されて
コントロール不能くらい出てた情緒不安定が
とくにイライラがなくなった。
生理痛もむくみも肌荒れもゼロではないけど激減。
めまい頭痛はなし。
それほどに自分の心と身体の合致大事なのね
今でも、自分と合致(ラブラブ)がズレたら
そのあとの生理のころに不調の度合いがサイン。
身体も心もちゃんと応えてくれる。
私もちゃんと受け取れてうれしい
なにしてもいまいちな方には
こんな感じで自己対話とか
セルフチェックおすすめです