過去のガラクタを捨てていくために必要なこと🌹
自分を愛する最善の方法は 過去のガラクタを全て手放し 「今」という瞬間に生きることです。
小さい頃の親や先生あるいは権威ある人たちが投げてきた条件付きの愛は、
あなた自身の価値観とは何の関係もないということを理解してください🩷
関係があるのは、あなたの心のつぶやきや
独り言です。
心のつぶやきは私たちの 精神的な環境を整え
自分がこれからする経験を引き寄せます 。
自分を軽く扱うならば つまらない人生に
自分を愛し 認めれば素晴らしく 喜びに満ちた人生になります。
よく多様されている
「○○すべきである」という言葉は必要ありません。
自分がコントロールできない物事をしきりにコントロールしたがっているだけになります。
そのようなことをしても人生は変わりません しその状況から抜け出せないのです🌹
もしネガティブな心のつぶやきが現れた場合
ポジティブな言葉に変換していきましょう🩷
「私は過去のガラクタ 全てを手放します」
「私は今という瞬間に生きます」
自分に向かって口にする言葉は
どんな言葉でも愛を込めて使いましょう
あなたが耳にした批判が頭に残っている言葉はありますか？
あなたを批判する言葉があった場合
それをポジティブなアファメーションに転換してください。
例えば「お前はバカだ」などとんでもないことを言われた場合、
私は賢いです 🩷
私は自分が思っている以上に知的です🩷
私は独創的なアイディアに溢れた天才です 🩷
私は優秀な人間です 私は愛すべき人です🩷
私には愛する価値があります🩷
など当てはまるもの いくつか 選び 何度も繰り返し唱えてください
違和感を覚えなくなるまで繰り返してください
あなたにはいつでも選ぶ権利があります
あなたには愛される価値があります
あなたには愛を 受け取る資格があります
完璧なタイミングで あなたに必要なものが顕在することを覚えておいてください🌸
私たちには充実した人生を送る資格があります
健康になり 愛し愛され 反映する資格があるのです
愛に囲まれている自分を想像してください
幸せで健やかで 完全な状態のあなたを想像してください
あなたが望む人生を想像してください
細かい点まで想像してみてください。
あなたは愛です 全てはその通りになっています
全てはうまくいきます。
それらは思考で治せます。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
お役に立てれば嬉しく思います🩷
今日も1日心を愛で満たせますように🌹