30日間チャレンジ

今日の体重　　82.5㎏

10月より減ってるから、よし！

ブレインはあまり遣れてなかったけど、ダイエットにも母が絡んでいることが分かっただけでも、収穫だと思う。

11月の30日間チャレンジは

①『願が叶う超感謝ノート』と『言葉が人生を変える仕組み　その最終結論』

を読んで、実践。

②ブロック解除を最低１日1個

③早寝早起き

④運動を１日1分