☆*:.｡.Ｎs休日.｡.:*☆〜癒し〜

ナーシーです

二週間ぶりに
大好きなyogaに行って来ました

久々だったので、汗がものすごい

普段こんな感じで、yogaしてマス！

心も体もリラックスするのと
普段はあんまり気にかけない
身体と向き合い
自分の呼吸に意識を向ける

日常
呼吸に意識をかたむける事なんかないですが。
yogaの時間の時だけは
集中して
無
になる。

時おり、
私はポーズをとってる
5秒間の間に爆睡…
なんて事も…
この赤ちゃんのポーズ
は特に寝てしまう。
きずくと、
皆違うポーズ時とってたり…

皆様もお試しあれ

感謝の気持ちを込めて
ナマステ
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