１１月３日文化の日練習メニュー

 

午後２時、
上津小学校での練習メニューです

■全体
１．ストレッチ
２．ダッシュ

■Ａチーム
１．キャッチボール
２．サーブ
３．スパイク
４．シート練習
５．チャンスボール（コーチ）から３段


■Ｂチーム
１．タオルスイング
２．サーブ
３．ふたり練習
・スローイングとキャッチ
・オーバーハンドパス
・アンダーハンドパス