フォーメーション練習１．サーブレシーブ・フォーメーション ２．サーブ権ありから相手攻撃までのフォーメーション ３．相手攻撃から２枚ブロック、攻撃につなぐまでのフォーメーション ４．相手攻撃から１枚ブロック、攻撃につなぐまでのフォーメーション ５．スパイク・カバー・フォーメーション
