830

準備運動(ユニフォーム配布、ドッジボール、コート設営)

キャッチボール(オーバーパス、アンダーパス)

基本練習(ネット下、通過アンダー、もぐりこみオーバーほか)

1015

フォーム修正(サーブ、サーブレシーブ)、

1100

保護者会

1140

勉強会(記録、線審、得点)

1200

昼食

1300

基本練習(ブロック、アタック)

結合練習、実戦練習(2対2、3対3)、ワンマン