合宿でもってくるものと注意点
凍らせたスポーツドリンクまたはお茶
500ミリリットル×2本
氷の入った水筒(500ミリリットル以上)
熱中症予防用具(家庭にあれば)
・ネッククーラー
・ハンディ扇風機
・うちわ
・保冷剤
サンレイクで準備している冷茶
3日午後20リットル(16人あたり)
夜20リットル(16人あたり)
4日午前20リットル(17人あたり)
午後17.5リットル(11人あたり)
着替え
タオル(スポーツタオル2枚・バスタオル1枚)
パジャマ
歯磨きセット
テッシュ
栄養補助食(多めに)
・カロリーゼリー
・バランス栄養食
・シリアルバー
練習ノート
筆記用具
休憩室があります
児童によって体調管理をしながら練習を休憩する場合があります
必ず指導者または保護者の判断に従い、
無理をせず適切な休憩をとるようにしてくさい
(児童は自分の判断で無理をしないこと)