今回は平野が担当します！！

我がUnityではエアロビクスインストラクターの養成の後に、STEP・アクアビクスなど、他ジャンルの勉強もできま～す

私は現在、エアロとＳＴＥＰ、そしてアクアビクスを指導しております。

その中でも今回は私が好きなＳＴＥＰについて私の考えをお話します

皆さんはＳＴＥＰのクラスを受けたことがありますか？

※ｍｙＳＴＥＰ台です。

最近はＳＴＥＰのクラスが少なくなっているので、正直（いや、もの凄く）寂しかです

な・ぜ・な・ら､､､ＳＴＥＰのクラスは、

下肢への負担が少なく（低衝撃）、かつ昇降運動により下半身の大筋群を効果的に動かすことができ、女性には嬉しいヒップアップ効果も期待できるんですよ～～

※もちろん上半身への効果もありますよ〜

なんと素晴らしいクラスなんでしょうIII

現在通われている各クラブにＳＴＥＰのクラスがあれば是非参加されることをオススメします！

ただし、最初は台に慣れるために初心者のクラスから参加されてくださいね。

しっかーし！

初心者クラスでも侮ることなかれ！で

ございます

たとえ初心者のクラスであっても、身体の正しい動かし方によって十分にエアロ以上の効果性が期待できるからでっす

日々私たちUnityﾒﾝﾊﾞｰは、皆さんにエアロやＳＴＥＰなどのクラスを楽しんで参加していただきながら、効果性をさりげなく（!?）お伝えできるように定期的に勉強会を行っています

さぁ、皆さんも一緒にＳＴＥＰアップしてみませんか？

お問い合わせはこちらまで↓↓

STEPでステップアップ☆