音・声・動き 〜バイタルダンス〜

先月。

手帳の10月の部分に

「音・声・動き」

 ー  書いていた

とても大切で、重要に感じたから、走り書きしたみたい

《開放していくこと》

そのことに、深く、つよく影響する

エネルギーをうごかし、そしてその後に感じることの大切さ

内なる真実が浮き上がる

昨日

5時間ものダンスワークショップに参加

涙が途中からとまらなかった

やって。気付く

やって。感じる

やって。学ぶ

やるまえから、回避しない

やってみないと、なんもはじまらない

それはなんでも。

夢。

恋愛。

仕事。

また

写真が来たらアップします～

GOCOOLIVE☆和太鼓と赤い蛇

先日

和太鼓グループ✨

GOCOOのLIVEにいって来ました～

最高です

最高です

太鼓の振動が鼓動を刺激する

振動、波動、音、で浄化されていく

目覚めのエネルギー

刺激される

「今」にいる

もう～

座ってるのが苦痛で苦痛で

身体が踊りたがってる～

でも立ったら後ろの人が見えない～

、、、と葛藤しながら

最後になってやっとこさ全員立ち上がるという

仲間内4人で率先して立ち上がってしまったのでした

みんな踊りたがりの仲間たち

場所は

盤渓スキー場でした

羊さんに癒された

芝生に癒された

ちょっぴり

苦い思い出の場所

でも、懐かしく

優しい気持ちになって

この場所にまた来れる機会が持てて、完了した気持ちになりました

自分の中の、熱いもの

それが確かにあることを自覚したLIVE

それを許して解放させて行こうと思いました

マヤでいうと

私のウェブスペルは赤い蛇

その意味が、体感で腑に落ちました

確かに

私は赤い蛇です

7号食☆回復食3日目♪(13日目)

7号食、11日目(回復食1日目)

朝の食事です

玄米だけの食事が終わり、お味噌汁(具・少なめ)とお漬物もOKとなりました

このお味噌汁の旨さったら、旨さったら～なかったですー

だいぶ薄くしたのに、かなり～の旨味！！

しあわせな朝でした♪

12日目は、具・多めのお味噌汁でした

13日目は、1品野菜のおかずが付きます

私は根菜の煮物を作りました

美味しすぎてたくさん食べてしまった

7号食中は、外食もカフェにも、買い食いも出来ない日々でした

ただただ、家で玄米を圧力鍋で炊く、炊く、炊く

アルコールも

カフェインもなし

秋の夜長、読みたかった本もあって有意義な時間

食事にはたくさんのエネルギーがかかっていることを実感

「お昼なにしよ」

「夜、何食べょ」

「飲みに行こうかなぁぁ～」

「あれ食べたいな」

あれこれ、あれこれ考えているもの

でもこの期間は、決まっているから考えなくてよくて

無駄なエネルギーがはぶけます

すごいことです

食は、楽しみでもあるけど

基本食

  と

快楽食

は、わけて考えてよいのでしょうね

仕事で関わるお客さんと、

最近のダンス仲間のMさんが

とても興味深い持ってくれて、どうやらやる気満々です

輪が広がって楽しぃですね

あと1日♪

楽しみます～

(魚介のおかずもプラスになります。私は卵にする予定です)

7号食☆9日目♪

とうとう

明日で10日目です！

玄米だけの食生活もあと少し。。。

でもね、不思議と「我慢している」感じではないですね、5日目くらいから

“これが私の食事♪”、みたいな

立ち寄る、コンビニやスーパーの食品をみながら

「こんなにいろんな商品があるんだなぁ～」

と、人ごとに様に眺めつつ

『自分の食べるものではない』と意識がそう認識しているようでした

でも、ここ2日くらいは、お布団に入ると

お気に入りの居酒屋さんに行こうかなぁ～とか

チーズチーズ

となったりしています

ここ2日は“玄米甘酒”も飲んだりしています

これは砂糖の添加はなく、玄米と麹だけでできているのですが、発酵しており自然な甘さが楽しめるのです✨

久々に甘いものがいただけてうれしぃ

それにしても

はやくお味噌汁がのみたーい

今日は、いつもの【大きなかぶ農園】さんで買った、キュウリと大根をニンニク・しょうが・鷹の爪を入れて塩漬けにしました

回復食が始まる準備です

わくわく

こんなことで、わくわくできる自分を客観的にみて

私ってホント幸せ者だなぁ～としみじみ感じました

人が持っている【選択の力】はすごいです

感情や解釈を選ぶことができる

切り替えて、幸せになるような感覚を選択し続ける

これは状況は、もはや関係ないですね

7号食☆5日目♪

【七号食とは、十日間、玄米ごはんだけで過ごすという食事法で、究極の身体リセット法 です。おかずは一切なし 。】

と、いうことをやり始めて今日で5日目♪

私は無農薬の玄米と小豆とヘンプパウダー、3日目からは黒米も混ぜて炊いています(画像はお借りしました（＾_＾）

ひたすらそれを食べる

今朝は玄米もちを凍らせておいたものがあったのでそれを食べました

おかずはなく、ごま塩はOK

今年梅塩漬けを作ったので(ほんとは梅干しになる予定でしたが)飽きてしまったときの助っ人さんとして時々登場しています

この療法は、友がやっていたのもありはじめてみました

いいものを摂取することの効果は30％

余計なものを摂らない効果は70％

らしぃのです

はじめの1～2日目は、眠気、だるさ、頭痛が来ました

4日目まで葛藤がありました

やめちまおうか、、、こんなことやってなんになる？？

楽しくないじゃないか

などなど

でも今日5日目では、まったく葛藤もなく、反対に10日後にいろんなものが食べれるのかなぁ？？大丈夫かなぁ？と思うくらいでした

古臭い感情とそれに伴う夢も3日目に訪れました

そして流れていきました

さぁ折り返し地点！

早くお味噌汁～飲みたいなぁ～

あ、あと大きな変化としては

私はかなり頻回にフェイスブックをみていたのですが

それが全くする気にならなくなったのです

不思議

意識が外よりも、内に入りやすくなって

中心を感じやすいかもしれません

すぐに外に外にいきがちなのでね

食を通して、ニュートラルになれるなんて素敵

みなさまも、気になった方

お試しください