こんにちは♡♡
３年前の記事、というのが出てきました。
この時期の札幌は、花々満開で華やかで、穏やかな気候で優しいです
今では
「どうやって厳しい自分をやめれるか？」と聞かれることが多いです。
「どうやって？」って考え(思考)にいってしまいますよね。
私も、そうでした。
第１歩は、ただ
あ、「また厳しくしてた」と、気づくだけでOK
その後に
いろいろつけなくてよいのですょ
だからダメ
またやってる！！
とかね、
やらずに、ただ気づくだけ
許していこう。
そのまんまの自分。
今の自分。
今は、そういう状態なんだな〜
つらいんだなぁぁ
不安なんだなぁ
腹立ったんだなぁ
ここにいきたいんだなぁ
許せないんだなぁぁ
…
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先日、気持ちよさそうに〜🐢亀さんが泳いでました〜〜