みなさん、こんばんは＾＾
祝福大好き、アイカこと、しんぼ千恵です
日々、いろいろありますよね
昔の私は、自分のこころからの言葉を伝えることが
とっても下手で、苦手でした
みなさんはどうですか？？
下手とか苦手、、、ではなく。。。
怖かった
のかもですね
「伝わらない
」
」と、幼いころの体験から
思い込んでいたのです
なので、気づかないうちに、こころを話すことをやめて
隠すようになったのですね
あきらめたのかもしれません
人にヘルプを出すことも、できませんでした
「人に迷惑をかけてはいけない」という価値観と
「弱音を吐いては負け」－そんな考えがあったのですね。。。
（何と戦っていたのかしら
）
）「助けて」が言えなかったのです
これって、、
結構きついです。苦しいです。
でも、このヘルプは
人と人が絆を結ぶ、深めるとてもいい機会なんですよね
理解し合える、貴重ななチャンス
先日、ちょっと気持ちがたまってしまって
なんだか～苦しくなったのですね～
それで友人にヘルプしました
友人にヘルプしました（今はできるようになりました
）
）私は、そんな風につらくなったり、苦しくなったりすると
信頼できる友人にメッセージしたり、実際に会って話を聴いてもらいます
かわいいカフェにて
と、いいつつビールもいただきました
話す ＝ 放す
と、よく言われます
ほんとうだな、って思います
話さないでいることは、放さないでいることと同じ
なにかが解決されなくても、話すことでエネルギーレベルで
手放され、何かが動いていくことって多々あります
試しにやってみる
ご一緒に、信頼する気持ちを育てていきましょ
今までの「自分」のままでいなくてＯＫなのです
小さくなった洋服は、今に合うサイズに変えていっていいのですよね
