自分に優しく。

　祝福大好き、アイカこと新穗千恵です

美術館に行こうか・・・

はたまた

円山に登ろうか・・・

前日から、考えていたのですが・・・

自分の身体と相談して、両方ともとりやめて

のんび～り、身体を休める日に

緑が気持ちいい～～～

私の愛車（笑）

チューリップがたくさ～ん咲いています

以前の私は、とても自分に厳しくて

一度決めたことは、「やらなくてはいけないこと」になり

やらなかったら、自分を責めて凹ます材料にしていました

どれだけ

自分のことをいじめてたのかしら。

しかも、無意識に。。。

今は、いい感じに仕上がって（）

適当さが板についてきまして

臨機応変というか

「その時になってみないと、何がどうなるかわからない～」

をモットウにしています

今日の私の身体さんは８時間もお布団に寝ころんでいたのに

「おきたくないよー」「痛いよー」と言っていたので

山登りは、今の私の身体さんには厳しすぎるなと思ってやめました

もちろん、凹ますことなく～

身体の声を聴く

無視しがち。

もしくは、無視していることに気づかない。

簡単そうなことなのに

なかなか忘れがち。

この「身体」を大切に感じて、コミュニケーションをとることから

自分に優しくしてみませんか

円山にある

「ボーノボーノ」さん

チーズケーキの専門店。初です

お知り合いに聞いていたけど、やっと来れた！！

いっぺんには・・・食べない・・・つ・も・り・・・

チーズクリームのシュー・ケーゼ・ゴルゴンゾーラのケーキ

時には、自分をいたわって、甘やかそう

甘いもの食べる　＝　甘やかす

シアワセをいっぱい感じて食べました～

美味しかった

どうもありがとうございます～

２か月前に作った、未来の私の世界

無条件の愛情のカラー

それは

ピンク

身体でいうと子宮です

私は

 職業柄、本物の子宮をみたことあるのですが、、、！！

なんと！！！

本当に！！

ピンク色なんですょ～～～！！（≧∇≦）！！

自分を育てていくために

自分いじめ　から　自分愛し　へ

スパルタ　から　見守る・保護　へ

「不安」からとっていた行動を、「信頼」からはじめる。

栄養たっぷりあげよう～

上に伸びるために　根を張るょ