ここ最近ね
緩めること
リラックスすることがとても大切に感じるの
それはなんでかというと
30日もたたないうちに
マウスピースの話を3回もきいたのでね。。。
バイトブロック。
はぎしり予防。
私は、カウンセラーデビューよりも先に、リラクセーショントレーナーが先でした
それは、なぜかと思うと。。。
わたしが人一倍
緊張しいだったら
どこでも力が抜けず
一人でいるときにも力が抜けなかった、、、2年前。。。
それに気づいたとき、とても悲しかったことを思い出す。。。
誰もいないのに
何かを、守ろうとしていることに気づく。
抜こうとおもっても、どうしたらいいかわからない自分に気づく。。。
愕然とした。
でもね、
気づいたことが大きいの
気づいていること。
そのことは、すべてのスタート。
気づいているってすばらしぃこと。
だから、これからも大丈夫なの
手を遣ったリラクセーションも気持ちよいけど
イメージトレーニングは、20分で2時間の睡眠に匹敵します♪
気になる方はご連絡くださいね
あなたらしさは、ゆるんだところにあります