私の最近の好きな言葉なのですが・・・
喜び と 信頼
です
これは「言葉」が好き・・・というよりも
体験から
「このことは人としてとても重要なことだ」と実感したことからなのです。。。
と、いうのも
実際に精神的に苦しい時というのは、この2つがないことが多いのです。。。
忘れてしまったのか、、、受け取らなくなってしまったのか、、、
意識が先に先に・・・と向かって行ってしまうのでしょうか。。。
何が楽しかったのか？何をしたら自分は喜んだのか？？
このことはとても重要です。
私たちは食事から物理的なエネルギーを得ていますが
この喜びからも存在にエネルギーを補給しているのです
自家発電みたいな感じですよね
喜びがあると、ある意味あまり食べなくても動き回ってしまったりしませんか？？
もし
今、、、喜びが感じられないとしても心配しないでくださいね。
今、そのような状態だということを知ることから始まります
気づくことは大きいです
そのことを感じて、一歩ずつ焦らず、、、思い出して行きましょう
「信頼」は
人生道中を楽にしてくれるなぁ～と感じます。
もし「不信」があれば、いつも守って疑っていきていかなくてはなりませんもんね。。。
考えただけでへとへとです
この
「喜び」 も 「信頼」 も
「先」にはないのですよね。。。
今
この瞬間
そして
「思考」の中にはなく
感じる中
に存在しています。。。
喜びと信頼を
私たち、一人一人が取り戻して
そのまま、ありのままでOKであることを思い出して
そのことを許可できるよに
はじめから、すっかり信頼している人は多くはないと思います。
幼い頃の環境でも大きく左右すると思いますが
この信頼は、自分でも育てていくことが出来ると思うのです
私自身も、不安がりで不信感の塊で、いつも防御していたと思うのです。
でもそれは真実ではないから
苦痛が生じてきて
いろんな経験や学びや、自らの感情から理解し
信頼が広がって楽に楽になっています
これからも、もっともっと広がるでしょう～
ぜひご一緒に