最近の私の
カンタンおいしいゴハン
― を、ご紹介します
納豆キムチーズゴハン
です
今、名づけました
以前にもハマッていたのですが、またハマリだしました
これ、全部発酵食品です
発酵食品は、とても身体にいい！といいますよね。
消化吸収もよく、納豆ひとつとっても
コレステロール低下や動脈硬化予防、老化抑制といった多くの効果があります
身体もあたため、腸の動きも調整してくれますよ
ただのせて食べるだけ
私はチーズはとろけないのを使いますが、ごはんの間に入れて少しとろけさせていただきます
ここ数日、納豆ギライの家族は留守なので、思う存分に食べちゃいました
美容にもいいと思いますよ
おためしあれ。