ここ数週間。お肌の調子がよくありません。。。
外食も重なり、湯銭につかるのもグッと減り、代謝も悪いのかも。
あご周囲は、吹き出物が多く出てくるし、ザラザラするし・・・口内炎も出来ています
痛い
これは、胃粘膜のほうも荒れてますなぁ。。。。
明日も、約束があるし・・・（ありがたいし、うれしいのですが・・・身体がついていきませんね。）
よし
夜まで明日は、デトックスしよう～
固形物は取らずに、１００％のジュース
か身体にいいお茶
を摂取します
胃や腸って、本当にお疲れです。
たまには労って、休んでいただく時間を設けてもいいのかもです。
何も言わずに、黙々と黙って役割を果たしてくれている。。。
なんて、ストイックなのでしょう～。
本当に、いつもありがとう。。。。
私なんて、少しでも自分に負荷のかかることされたら
「なんでよ！私だけなんでこんなにしないといけないのー
」ってなっちゃいます。
見習わなくちゃ、身体に
痛くなったり、調子が悪くなってから
『・・・やっと気づく』 ― ってありがちですよねぇ
もっと、自分にも配慮しなくては。
今朝から、久しぶりにのど痛が。。。
冬はバッチリ予防して、何年ぶりかに熱を出さなかったのになぁ～。
何だか、身体に溜まってるのかもな。。。
意識するってほんと大事ですね
ティートゥリーでうがいしよ
ではでは、今日は眠ることとします。
皆様、おやすみなさい