足裏

足の裏を広げてノビノビとさせる事を意識した事があるでしょうか・・・

室内では、スリッパやルームシューズを履いている事が多いのですが　時々ソックスだけで体重の掛かり方や足の指を広げる事を意識しながら歩くようにしています。

日頃パンプスを履いている方は、特に足先に負担をかけている人が多い様です。

確りと足裏で地面を捉える事は、バランスを見直す事にもつながります。

左右のバランスが違うな・・・って思ったら親指と人差し指の間をしっかり押して、ほぐしてから再び歩いてみてくださいね。

ご神木

昔　人々は、自然の中に神を見ていた

中秋の名月

今日は、中秋の名月。

お月様のエネルギーをお供え物に取り入れてお供えものを頂くのが良いそうです。

お月様を愛でる･･･

輝くお月様に出逢えたら嬉しいのですけれど