足湯（そくとう）　朝か晩、もしくは冷えたと思ったら。

□普段の冷えの解消（今日の冷えは今日に解消しておく）

□風邪の引きはじめ

□胃腸系の変動時

脚湯（きゃくとう）　　寝る３０分くらい前にお風呂とは別で。

□風邪がこじれて、止まらない咳や肺炎などになった時

□風邪が中々、治らない時

※どちらも、お湯で温めているのではなく、　温度差と急所の部分刺激を使った整体なので、

　湯温と時間は必ず守ってください。

※冷え対策は足を温めるのではなく、「冷えた」という感覚を鈍らさないようにするためにしています。

※靴下の２枚の重ね履きとご一緒にすると、「ダイエット」「シミ・シワ対策」「老化の防止」

　「難聴」「痴呆の予防」「腎臓・生殖器の異常」「膝痛・腰痛」などなど、色々なことの予防に有利ですので

　是非！実践してみてくださいね(^O^)／

「足湯」と「脚湯」