最近、体を冷やし過ぎてる方をよくみかけます。
（春の冷えについて は先日の記事をおよみください。）
今年はなかなか暖かくなるのが遅いみたいで、朝晩や風がとても冷たいことが多いですね。
しかし、日中は暑いくらいのときもあるので、随分薄着の方をよく見かけます。
寒さを感じたら、すぐに一枚着たりできる工夫をしていただければと思います。
梅雨時期も意外と冷えやすいので、特に膀胱炎になりやすい方は注意が必要です。
膀胱炎になられたら、朝晩に足湯をすれば治まりますよ。
足湯の方法は→龍岡先生のブログ
後、汗をかいたら着替えるかタオルで小まめに拭いてください。
そのまま風にあてたり冷やしたりすると、汗の内攻といって風邪に化けます。
お子様に特に多いので気をつけてあげてくださいね。
ついでに、今月は水分不足の方もよくいてるような感じなので乾いてるなと
感じたらお水を摂ってくださいね。水分不足も冷えの原因になることがあります。