こんばんはー。
あっという間に2月になりました。
日々感じる事や気づきは沢山あるのだけれど
文字に起こそうかなーと思っても、言葉として
書くところまで至りませんでしたが、久しぶりに肉体を動かしたので
今日の事を😊
太極舞✨の体験をしてきました。
前回は去年だったので、ほぼ初めてのような感覚。
エクササイズばりに早い流れで
木火土金水
を、身体で表現していくんだけど
先生の誘導が楽しくて、想像力豊かな私にとっては
とても相性が良さそうです。
例えば、水の舞の時は「サラサラ流れる水が上から下へ〜♫ はい！そのまま手の平を鏡に見立ててー」
とか、言われるだけでその瞬間それになれるという特性（笑）
音楽はとても軽快♫
月に１度とかだけど、体幹を強めてグラウンディングに最適だと感じるので続けてみる予定ー。