3/13と16日の2日間、千葉市にあります加圧スタジオBody The Gym様にお伺いしました。
こちらもちょうど1年ぶりに伺いました
オーナー様にもインソールを使っていただいているのですが、もともとバランスは
とても良かったのですが、さらにバランスが良くなっていらっしゃしました
今回の測定会では、大変皆さまに喜んでいただけまして、スタッフの方も含め、たくさんご注文いただきました
時間が空いた時に、少し加圧の体験をさせていただいたのですが、加圧した状態で
運動すると例えば２ｋｇのダンベルが５ｋｇの重さに感じるんです。
つまり、筋肉には５ｋｇの負荷がかかっていても関節には２ｋｇの負荷しかかかっていない
ので、筋肉だけを効率よく鍛えることができるんだそうです。
なので、たくさんトレーニングしても筋肉以外の場所には負担がかからないので関節等が痛くなならないそうです。
さらに、血管にこびりついていた老廃物も一気に流してしまいますので血流も良くなり、短時間でいい点がたくさんあるトレーニング法で、いますごく人気がありますよね☆
ぜひ、みなさんも一度体験してみてください。