メンタルトレーナーの
石原亮子です。
自分の心で生きていこう
心を解き放て！！
こじらせタイプ診断
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こじらせタイプがわかります。
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2024年は波乱の幕開けとなりました。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
日常に当たり前に「ある」ものが
なくなる、災害。
幸せは、当たり前の中にあると、
実感せざるを得ない出来事。
世界では、毎日のように
大変なことが起きている。
誰かがどこかで大変な思いをしている。
目に見えるところで起きると、
人はざわつく。
だからこそ、今ここで、
自分が自分を生きることを
一人一人が大切にしていく。
自分で自分を幸せにしてから、
人に尽くすこと。
自分を満たすことができていない人が
人に尽くすと問題が起きる。
自粛警察、
ボランティアに行って迷惑をかける人
災害になるといろんなことが起こる。
まずは祈りを捧げ、
自分を満たす。
満たしてから、人に尽くす。
遠くの知らない人のことではなく
目の前の大切な人に尽くそう。
自分の目の前にある小さな当たり前を
一つ一つ感じること。
そこに幸せはあるから。
幸せになるには、
幸せを感じる力をつけること。
息ができること。
歩けること。
ごはんが食べられること。
家があること。
家族があること。
小さな当たり前を、
日常の中で感じられれば
今すぐに自分を満たすことが出来る。
こんな時だからこそ
自分を満たそう。
自分を満たすには、自己受容が必須！
