ちょっと生活を見直してみます
手作りブログからはちょっとそれますが💦
先日検診で、
高血圧の薬がスタートして
しまったので泣
ここのところ
体重もとても
やばいことになっていて、、、
そんなところに
小学生の時からの友人二人と
話が盛り上がり
LINEで食事と運動の報告を
することに！！
励みにもなるし♪
ということで、ブログにも
載せていこうと思います！
これから試行錯誤しながら
老後の健康を考えながら
楽しくやっていこうと
思いまーす
今朝は
低糖質ブレッド
（スーパーでみつけた）
きのこサラダ
卵焼きウインナー入り
ヨーグルト（高タンパク脂肪0）
と、息子が買ってきてくれた
高血圧に効くお茶
さてさて
ゆるーりとやっていきまーす