とりあえず1ヶ月を目標にやることを決めました。
とっても地道です。
が、とにかく粘り強く。
何かネガテイブなことがあった時にポジティブな面を見つける。
例えば
友達とうまくコミュニケーション取れなかった
いろんなケースがありそうですが
⬇︎
・自分の態度が相手に対してオープンであったかを確認する機会になった
・自分がずれていることに気がつけた
・気分転換しようと動けた
・気分を整えたらシンクロが起きた
・自分が悪いのではなく相手の受け取り方の問題だと気がついた
などなど、、
とにかく小さいことでもこれを繰り返そうと思います
とにかくやってみるぞー