子育てにも活かせる！イライラの理由を見つける方法
おはようございます☀サーヤですやっぱりブログは全然更新出来なかった私。笑でもさ、お昼寝しない子供と毎日24時間子供と一緒だとさ、やっぱり自分の時間って取れないよねー💦こういう言い訳、前は言えなかったな。言い訳をすることは「悪いこと、ズルいこと」って思ってたから。怒られる時、いつも父親に言われてたんだよね。「言い訳するな！」って。反論しようとすると、全部封じられて…結果が全て。どんな理由があっても、結果的に悪いことをしてしまったら言い訳せず謝れ！！でも、メイクセラピストのマスターコースでの学びの中で、これは良くない事だと気付きました。自分の気持ちを完全に押さえつけてるから。こうやって、本当の気持ちを押さえつけるクセがついてしまうと、自分が本当に感じている気持ちが分からなくなってしまうんだよね。そうすると、何故か理由は分からないけどイライラするとか、私って本当は何がしたいんだろう…？と、押さえつけた気持ちに振り回されることになる。だから、自分の素直な気持ちを大切にしてねなんかよく分かんないけどイライラする！という時は、何か押さえつけてる本当の気持ちがあると思うよ！！無視されちゃってるあなたの大切な気持ち、見つけてあげてね私は子育て真っ最中だけど、叱る時は、何故そうしてしまったのか？聞くようにしています。自分で説明出来なそうなら、こちらからこう思ったからやってしまったの？それともこう？？と、可能性のありそうな選択肢を提示してみる。そうすると、〇〇と思ったの！と言ってくれますそうか〜。そう思ったんだね。でもね、これをすると物が壊れてお母さん悲しいよ。だから、もうやらないでくれる？と話を聞いた後にやらないでね、とお願いすると「わかったー」と言ってくれる事が多いですよ！！でも、我が家の娘は超頑固なので、それでも納得できない時はうん！と言いませんもうほんと困りますが、こちらも折れません。笑頑固親子です子育てって、ほんと大変ですね。笑今日は、自分の素直な気持ちをちゃんと大切にしてあげてね〜！子育てにはこうやって活かしてみてね〜！というお話でした次回の更新はいつになるかな？笑メイクセラピスト南 早弥香
