12月火曜日レギュラークラス
「ガラガラGO！」（BIGBANG）が終了しました！
YU-KI先生の丁寧な教え方と皆さんの呼吸が合い、
早く振りが覚えられたとのことで、フォーメーション移動なども行いながら
1番を全て仕上げていました
踊りながら、それぞれフォーメーション移動していて、
なんだか最初は初心者だった方がいるクラスとは思えないほどの出来でした
ご参加下さった皆さん、1ヶ月お疲れ様でした！
また来月も是非レギュラークラスにご期待ください
12/15（土）11：00～
New World(w-inds.）クラスは予約を締め切りました。
たくさんのご予約ありがとうございました。
12/11（火）18：45～のレッスンにも同じプログラムがございますので、
お時間合う方はこちらもご利用くださいませ。
皆さん
お待たせ致しました
1/15（火）と、22（火）
19：00-20：10クラスは・・・・
東方神起の「Humanoids」です。
少し前に出た「Catch me」で、かっこよさに目を奪われていたら
後続曲としてHumanoidsが出ましたね
残念ながら年末年始など日本のTVで彼らの姿を見ることはできなそうですが、
みなさん、韓国のTV番組などで見ますもんね！
Humanoidsもたくさん歌いそうですよね。
すごくかっこいいダンスなので、是非、一緒に踊ってみませんか＾＾
MIHO先生が担当します！
楽しめること間違いなしです
ご予約は下記アドレスまで・・・
明日、12/4(火)18：45-19：55クラスは
Rising Sun（東方神起）です
東方神起のダンスナンバーでもかなり根強い人気の1曲ですが、
楽しく踊れること間違いなしです
バックダンサーとしても活躍中のYUSUKE先生が担当します。
レッスンの様子はまたアップしますね
レッスンを受けた日に行うとイイというストレッチを
AYUMI先生から教えていただきました
お風呂に入る前と、上がった後に行うと効果的とのことです
ストレッチ①
足を交差をあぐらをかき、息を吐きながら状態を前に・・・
ストレッチ②
片方の足を交差し、もう片方の膝を抱える
どちらも、息をゆっくり吐きながら・・・
そして、痛くない程度、気持ちいい～くらいで行うことがポイントだということです☆
体が硬いというかたも、ダンスをいつもやってらっしゃる方も
これから寒く、体が硬くなりがちなので、
是非やってみてくださいネ☆