【トレーシー】11日目。

今日はトレーシー・メソッドお休みします。
やっぱりちょっと疲れ気味ですー

今朝体重を計ったら、47.4kg　でした。
やっぱりちょっと増えてる
そして、体脂肪率は初の 19%台。
骨格筋率も初の 29%台 になってました。
これは明らかに筋肉増えてます
このままむきむきマッチョになっていくのでは
と心配で、今日は１日ずーっと悩んじゃいました
食事制限もしてるのになぁ…。

でもまだたったの11日。
いまは信じて続けるしかないーーー
1ヶ月後にはきっと体重も減ってるはず