10月の目標→45.5kg

月曜からダイエット再開しました。
再開っていうか一生「ダイエット中」な気がするけどシラー

いまはトレーシーは全然やってなくて
食事に気をつかってるだけです。

朝はグレープフルーツを半分食べてそのあとふつうの食事を食べてます。
お米は茶碗の半分ぐらいで。

昼はおにぎり１個と漬け物くらい。

夜はしらたきにパスタソースをかけたもの＋サラダや煮物などのヘルシーなおかず。ときどき餃子とかって感じです。

とりあえず45.5kgを一区切りとしてそこまでこの生活でいきたいな。
10月中にクリアできるかな？

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iPhoneで写真を加工するのにはまり中。
むかし撮った写真もiPhoneに入れていじってます。
たのし☆

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