【トレーシー】42日目。

いつもは60分フルでやっていますが、
今朝は初めてプログラムメニューから選んでAb集中コースを
19分っていう手軽さ。いいですねぇ。
今はまだ基本は60分やって、
まる3ヶ月くらい経ったらプログラムメニューを活用していこうかな。

それと。
今朝、体重を計ってみたらなんと、46.3㎏でした
うそでしょと思って3回もはかっちゃった。
昨日はお昼をたっぷり食べ、
さらに夕方頃にスコーンやパフェを食べてお腹いっぱいだったので
夕食は何も食べませんでした。それが原因？？
12月に46.4kgを記録したときも同じパターンだったなぁ。
あの時も急に減って喜んでたら次の週には戻ってたし、
今回も今日だけって可能性が高いです