朝ごはん:パン、じゃがりこ少し、サーモンサラダ、チョコ少し
昼ごはん:筍ごはん、納豆、カボチャ天、チョコ、豆腐
夜ご飯:コロッケ、茄子と豚肉の炒め物、アボカド、つみれ汁、野菜、梨、グレープフルーツ、揚げた食パンのスティック2本
食べ過ぎ、、、
ゴルフ行ったけどゆうてだし、、、
あーあーあー意思弱すぎ😭
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朝ごはん:パン、じゃがりこ少し、サーモンサラダ、チョコ少し
昼ごはん:筍ごはん、納豆、カボチャ天、チョコ、豆腐
夜ご飯:コロッケ、茄子と豚肉の炒め物、アボカド、つみれ汁、野菜、梨、グレープフルーツ、揚げた食パンのスティック2本
食べ過ぎ、、、
ゴルフ行ったけどゆうてだし、、、
あーあーあー意思弱すぎ😭