今日の晩ご飯は鶏の照り焼き

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今日は朝からウォーキングをしましたニコニコちょうどウォーキングにはいい季節です爆笑出来るだけ夏までに少しでも体重をしぼりましょうビックリマークビックリマーク


今日のお昼ご飯です。

白菜としめじのお味噌汁、きゅうりの浅漬け、納豆、男前豆腐です。




今日の晩ご飯です。

鶏の照り焼き、ほうれん草の胡麻和え、きのこと卵のお味噌汁、プチトマト、男前豆腐です。
主人の体重増加が気になって、お味噌汁を飲んで少しでも満腹感を感じてもらおうとしていますが、結局晩ご飯後のお菓子やアイスクリームを食べてしまうのがダメだと思います。

ダイエットは自分に甘いと成功しない気がする…あせるダイエットして欲しいというよりは健康で長生きして欲しくて、痩せて欲しいと思ってますが、なかなか難しいDASH!