●プチ断食とTGG豆乳ヨーグルト
アロハ！ ☆さくら（星野桜）です^ ^
2015年8月28日、朝のシェア･エッセイです^ ^
今日は一粒万倍日！
そして、私にとって大切な日。
皆さんも、新しいこと始めるの日ぴったりな日ですよ～( ´ ▽ ` )ﾉ
2年以上ぶりに、プチ断食を始めて3.5日。
ダイエット目的ではなく、体のリセットのつもりで始めたら、結構順調で、楽で、気づいたら2kgも痩せてました～！！！
自分の体にあった体重ではなかったので、自分に一番合ったところまで落ちているような気がします。
TGG豆乳ヨーグルトは毎日食べてます。
※この写真は、ゆず生姜茶でつくったTGG豆乳ヨーグルト。
上にのっているのは、私が風邪気味だった時に、家族が気遣って買ってきてくれたみかんゼリーです。
嬉しくて涙が出て、もったいなくて2回に分けて食べました。
とっても美味しかったです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
プチ断食は、しっかり水分を摂って、ドライフルーツや体の温まるものを飲んだりしてます。
今日はちょっとだけ、野菜がたくさん入ったお味噌汁を食べました。
そのお味噌汁にも、もちろんTGG豆乳ヨーグルトが入っています。
味がまろやかになって、自然な甘みとコクもでます( ´ ▽ ` )ﾉ
不思議なのは、プチといえど断食には変わりないのに、全く食べたくて仕方ないという欲求がないから、苦痛がないんです。
食べる量はほんのわずかなのに、ちゃんと少量の便通もあります。
TGG豆乳ヨーグルトのおかげかな？
今お気に入りのTGGの種菌は、ゆず生姜茶作ったものです。
プルーンで作ったものよりも、さっぱりしていて好きです。
ゆず生姜茶をかけて食べるのがお気に入り( ´ ▽ ` )ﾉ❤︎
楽ちんなので、もうちょっとプチ断食を続けようと思っています。
星野桜
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xxxxxxxxx シェア･エッセイ･クラブ参加方法 xxxxxxxxx
シェア･エッセイ･クラブ設立に関するページはこちら
こちらのメールフォームから、お申込ください。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/4e0c6dcc331979
※参加者名簿（仮）はこちらです。
※シェア･エッセイ･クラブへの参加費は、一切かかりません。
※ホ・オポノポノは、関係ありません。
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【先着５名様限定】2015年 in大阪・奈良
「わたし」を読む講座2期 開講
告知前から、すでに満員御礼だった講座です！
感じるままに開催を決めるため、次回、開催するかどうかは未定です。
「ピ～～ン！」ときた方は、こちらからお問合せ・お申込ください。
参加申込・問合せフォームはこちら。
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マハロ！ POI
ありがとう
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※この写真は、ゆず生姜茶でつくったTGG豆乳ヨーグルト。
上にのっているのは、私が風邪気味だった時に、家族が気遣って買ってきてくれたみかんゼリーです。
嬉しくて涙が出て、もったいなくて2回に分けて食べました。
とっても美味しかったです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
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今日はちょっとだけ、野菜がたくさん入ったお味噌汁を食べました。
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味がまろやかになって、自然な甘みとコクもでます( ´ ▽ ` )ﾉ
不思議なのは、プチといえど断食には変わりないのに、全く食べたくて仕方ないという欲求がないから、苦痛がないんです。
食べる量はほんのわずかなのに、ちゃんと少量の便通もあります。
TGG豆乳ヨーグルトのおかげかな？
今お気に入りのTGGの種菌は、ゆず生姜茶作ったものです。
プルーンで作ったものよりも、さっぱりしていて好きです。
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