生まれ月

今日から11月。
けどウソみたいにあったかいよなぁ…

今日は、昼間25℃まで上がるんやって

今週土曜は私の誕生日

子供の頃から、母が毎年私の誕生日の頃に暖房器具を出してて

私も自然と、誕生日を目安に冬支度をする様になった。

今年は
来週まで様子みようかな

エコ？

会社って乾燥してません？
エアコン使ってたら仕方ないんやろうけど、私の職場も乾燥がすごくて

喉がよく乾くので、仕事中も飲み物がかかせない

けど、缶コーヒーやジュースを毎日買うとバカにならない

で。

スタバで買いましたー、
【クリエイトユアタンブラー】

透明容器の隙間に入った“台紙”が出し入れできて、台紙に好きなイラスト描いたり好きな写真をコラージュしたり､と、自分だけのオリジナルタンブラーが作れるタイプ

台紙はネット検索したら色んな柄やキャラのがいっぱいあるし、スタバHPでもダウンロード出来る。

トールサイズ(350ml)で1,200円。
缶コーヒー半月分で元が取れる

それに、缶ゴミが出ないので『エコ』？
スタバではタンブラーを買ったら1杯サービス券をくれたし、タンブラー持参で注文をすると20円引きになるんやって。

節約にも、エコにもなるタンブラー。
お気に入りにカスタマイズできたら、更に愛着わきそうで楽しみ～

先日の【ベストハウス123】の
ぷよぷよお腹のアイドルにくびれをつくる企画、

開始から一週間でウエスト-6cm、
一ヵ月後には-14cm!

若いから痩せやすいのもあると思う。私がやっても同じだけ減るとは思えない、けど…

とりあえず始めてみた(笑)

努力しないとねー

痩せたいと思うだけでは痩せないしなぁ(笑)

腕が細くなると痩せて見えるらしいので、二の腕痩せに効く運動も

続けてきた週3日の運動にプラスして、朝晩2回、しばらくがんばってみよ