おはこんばんちは
相変わらず変わらない日々です
先日推しのラジオに相談メールを送りました
鬱に関しての
匿名希望で出したのですが
読まれて、実況勢のみんなも色々アドバイスしてくれてました(感謝)
その中で代表的な気分転換案が「ひたすら歩く」でした
ちなみに自分は長時間歩けません
その辺説明しとかなかった自分が悪いのだけれど
少しは歩いてみようと思います
今までも少しは歩いてたので
足の痛みと相談してやってみます
推し女神、実況勢の皆様アドバイスありがとうございますm(_ _)m
おはこんばんちは、私です
とうとう上半期も終わり下半期に突入しましたね
自分は上半期最後の週が3日連続病院で鬱悪化しましたｗ
３ヶ月に一回の千葉大(家族性高コレステロール血症、以下家族性)でめちゃめちゃ疲れました
一応心電図も撮ったんですよ
こっちは問題なさそう
そこから体調を崩すのは定期となってます
今は家に居たくない状態で、思考がマイナスにしか働かないの
自宅なのに牢屋にいる感じ
寝るにも副作用で寝るの怖くなってるし
でも外いきたくてもどこ行っていいかもどうしていいかもわからない
どこにも居場所がない
精神状態がちょっとやばいです
鬱の薬の副作用で体がムズムズして気持ち悪い
量を減らして多少は軽減されたけどそれでもしんどい
ムズムズって身体動かしたい感じなのよ
でも自宅で身体動かしても全然ムズムズ取れないの
外いって走り出したいくらいなんだけど、家族性のせいでアキレス腱怖くて走れない
ちょっと前から左わき腹がくしゃみすると痛みが出るし
身体ボロボロです
頭と身体が別々になってる感じ
気持ち悪い
少しでも良くなってほしい
おはこばんちは
気分はジェットコースター
そんな自分の今の薬の量はこのくらい
おはこんばんちわ
すっごい精神不安定なわたしはぼく、です
６月に入って何回上がったり下がったりしただろうか？
まだ５日だってのにちょっと精神的に疲れっぱなし
今月千葉大学病院もあるし、憂鬱度はあがりっぱなし
寝不足も重なってめっちゃ疲れてる
通ってる他の病院でも嫌な事あったし
もう治りましたっていって行くの辞めたくなるよね
ただでさえ長期間通ってて申し訳ないなぁって気持ちが強いのにさ
ちょっとしたことで感情揺れ動くの何とかしたい
まぁなんともならないからうつ病になってるんだけどね
最近は結構鬱々としてて発狂したり、急に外を走り回ったりしたくなるんですけど、
そこは得意の第三者視点の冷静さが発動して抑えられてます
きっとそれを我慢できなくて爆発した人がテレビにでるんですよ
よくある「普段はおとなしくて礼儀正しい子なんですけどね」とか近所のインタビューでよくあるやつ
我慢してるのよ
それ話したらダメですよ、って言われたけどわかってます
周りに迷惑かけるくらいならひっそり〇にますよ
いやーほんとに今は疲れてる
明日はどうなるかわからんけど、げんきだったらいいなぁ・・・
おはこんばんちは
元気じゃない人です
それはまぁそれとして
こないだ月曜日が誕生日とかいうやつだったんですよ
まぁSNSでは数人から「おめでとう」って言われましたけど、リアルでは０ですから
おまけに当日のラジオ二つに「誕生日なんです」メール送ったら見事にスルーされましたよ
縁がないんでしょうね
とりあえず棺桶に片足突っ込みつつも
頑張って生きていきます
