胃もたれとの戦いにとうとう負けた

30代に入ってから、胃もたれするようになった。

中華料理が大好き！

肉でも魚でも野菜でも、こってりしたものが好きなワタクシとしては、どうしたら消化スピードを早められるかばかり考えてた。

それから何年もたち、、、

食べる物を変える事にした（年齢には抗えません）。

1食脂っこいの食べたら、後2食は軽めにいこう！と少し思えてきた。

胃もたれで寝込むより、食材を選んだほうが自分の為だと８年たって気付いた38歳。