夏バテって秋に出る症状だよね
うにです。
三連休ははしゃぎすぎてつらいです
昨日予習したミーティング資料も
大事なメモどっか行ったのでグダグダ
明日意識があればりとらい。
今日の弁当！
ひさびさ！
マンナンヒカリごはん
梅干し 枝豆 ブロッコリー
卵焼き ニンジンきんぴら
サニーレタス ささみハム
これではカロリー足りないみたい
朝は、コッペパン？にサニーレタス、ソーセージ２本。
最近マヨネーズはカロリーカット使ってます。
酸味強いけどちゃんとマヨネーズ。
カロリー制限と糖質制限でぜんぜん排除するもの違うよね。
大混乱してます…徹底したいけど…どっちがいいの？
アスケンダイエットではカロリー制限。
ゆきが来るまでお休みしようかな～笑
モチベーションが上がらなくて。
彼女は痩せたようです！楽しみですね
体重👉63.5㌔。 体脂肪👉31.3%