こんにちは
私のブログにご訪問いただきありがとうございます
最近寒いから❓
パートで緊張しているから❓
今日の朝、重い物を持った訳でもなくシャンプーのラックを持とうとしただけなのに
ギックリ腰‼️
ちょっと真面目な感じの言い方だも
急性腰痛症‼️
仕事へ行く前も帰ってきてからも体操したり
股関節のストレッチしたり
ジムへ通ったり私なりに頑張ってきたつもりでした。
でもこんなことで
しかも今週末旅行✈️
病院へは行っていないですがヘルニア ではないと思う。
臀部は痛くない。。。と思う。
ちょっと危ない感じはありますけど。
とりあえずロキソニンとストレッチ。
検索するとすぐに治るストレッチとかあったので。。
私の見解だとそんなに酷くはない気がします。が横になるとラクなのですが起き上がる時が
地獄‼️
横になるのがラクなのにどうしたら。。
旅行はすごく楽しみなのでキャンセルはしたくないです🥲
本当に最近調子がよかっただけにショックが大きいです🥲