ゆるっと糖質制限
6/1開始時 63.6㎏
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20日目 62.35㎏
21日目 61.45㎏
22日目 61.55㎏
23日目 61.65㎏
24日目 62.03㎏
TOTAL -1.57㎏ （+0.42）
いやいやいや…
3日連続増量…
、、少しずつではあるけど、、
朝
ポークウインナーとチーズのしっとりロール
糖質10.7
微糖コーヒー 糖質6.8
昼
サラダ弁当🥗
→レタス、キャベツ、玉ねぎ、ベーコン、ゆで卵
夜
唐揚げ 糖質21.5
厚揚マヨチーズ
枝豆
チーズスクランブルエッグ
