ストレッチ

先日雑誌でストレッチだけでも体質改善はできる



と読みました(・ω・)/



思わず買ってしまったのですがｗ



冷え性、姿勢やリンパの流れ、コリについて




くびれやむくみについて




食事や栄養について



色々書いてあって面白かったです



読むだけではいけませんよね！(・_・;)




なんせビギナーなもんで



とりあえずストレッチから始めて



体型、体質改善をめざします

美肌

赤いジュースに含まれる



ポリフェノールはシワ、シミ、たるみに効果あり



その秘密は



紫外線からうけるダメージによって増えた



活性酸素の発生を抑えてくれるのです



（抗酸化といいますネ）




グレープ




ざくろ




クランベリー




カシス




ブルーベリー




その他に

コレステロール値を下げ、血液もサラサラになります



美味しくて美肌に良いなんて




うれしいかぎりですね

コラーゲンとは何でしょう

コラーゲンとは何でしょう？？？



たんぱく質の一種です



コラーゲンは生きた細胞ではないので、ターンオーバーしません(･ω･)b



「繊維芽細胞」から作り出され、古くなったものは分解され消えていきます。



しかも！４０代以降になるとコラーゲンはほとんど作られなくなり！減る一方！



(((゜д゜;)))



コラーゲンはお肌のハリの素



それが減少すると。。。シワ、たるみの原因になります((ﾟmﾟ;)





年齢と共に減る一方のコラーゲン、まめに摂るのがポイントです(・ω・)/




お食事から摂るならば



骨付きスペアリブ

鶏の手羽先

豚肉

鶏がら



などに豊富に入っています



骨付き、皮付きのまま食べるのがベスト☆



熱を加えるととけ出す性質があるので



スープや、煮物でもいいかもしれませんね(・ω・)/



一緒にビタミンＣと摂るとコラーゲンの生成が活発化されますョ



ビタミンＣの豊富なお野菜を付け合せにしてみてわ

素敵な空間になりましたかしら？？

社長と長野店　店長の手作り！！

こだわりの内装。

まだ、ちょっと殺風景でしょうか？

でも、これからどんどんお花や、

小物でかわいくなっていくことでしょう！！

皆様、お楽しみに～～！！　(≡^∇^≡)

フォトフェイシャルのボディー用

フォトフェイシャルのボディー版と言ってしまえば簡単なのですが

引き締めだけでなく

なんと

イオン導入もメニューに入っています！

高濃度ビタミンＣ配合の導入液を使用

気になるクスミをピンポイントで改善していきます

是非是非お試しを

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ナチュラルフェイシャルお試し￥１００００→￥３５００

を開催しております

ご予約のお電話お待ちしております(・∀・)

長野県長野市若宮１丁目1-5　グレース・パレⅠ　305号

ＵＮＩＶＥＲＳＥ　長野店

ＴＥＬ　026-217-5691

URL: http://uni-nagano.jp/

クスミとさよなら お肌にハリ

UNIVERSEの新しいメニュー

待望のフォトボディーです

くわしくはホームページにてご覧ください

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引き締め効果

「フォトボディー」

このメニューを簡単に説明しますと

光フェイシャルの全身バージョンです

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大人 ニキビ

大人ニキビ

洗顔もスキンケアもしっかりしている

思春期の年齢じゃないのに。。。

体質なのかしら。。。

もちろんニキビの原因は一つではありませんが

第一に、ホルモンバランスが乱れているのかもしれません。

ホルモンバランスは、不規則な生活やストレス、

運動不足、偏った食事などさまざまな事から乱れてきます。

ストレス・睡眠不足はニキビの大敵なのです

大人ニキビは皮脂過剰ではなく、

体内バランスが崩れて肌が弱っている状態なのです

日々の生活の中でストレスを無くすのは大変ですよね。。。

いつも笑顔ですごしたいものです。。。

ただ、ニキビはサインだとお考えください。

体が「疲れてるョ」と言っているのかもしれません。

そんな時はホットアイマスクや暖かいお茶

ゆっくりお風呂に浸かるなど

リラックスを心がけてくださいネ(°∀°)b

何か対策をしないと不安！という方も多いでしょう。

もちろんお肌へ刺激の少ないスキンケア用品を

使用していただいた方がよいのですが、

ニキビ＝さっぱり系じゃないと！というわけではありませんので

保湿はしっかりとされたほうが良いです(´・ω・`)

お肌が荒れている状態の時はあれこれつけず、

シンプルにし、炎症を抑えるためにビタミンＣを配合したもので

お手入れしてみてください

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お茶

くつろぎの時間に欠かせない、一杯のお茶

日本茶・紅茶・中国茶いずれもカテキンが含まれている事は有名なお話。

がんの抑制や虫歯予防・疲労回復に効くビタミンＣを豊富に含んでいます

日本茶の玉露や煎茶がお薦め

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日焼け

お顔はもちろんですが

脱毛でUNIVERSEをご利用の方も

日焼けはNGです！

また、お顔以外でも

レジャーの季節は肩などにもシミができやすかったりしますので

ご用心です！

車の運転中でも紫外線はガンガン降り注いでいます



UNIVERSEで取り扱っている

パレスクリニックのスキンケア用品は

高濃度ビタミンC配合なので

しみそばかすのお手入れに最適です！！！

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