禁煙５日目
今日は仕事が休みのため、ニコチンパッチを貼るのを止めてみた。
ニコチンパッチの効果はすごいと思うが、
ニコチンパッチ無しでどの程度がまんできるかを試してみたくなった。
我慢できなければ、すぐに貼ればいいやと軽い気持ちでチャレンジした。
結果は・・・・
ニコチンパッチ無しでも問題なし。
吸いたい気持ちが全くおきない。
これまでタバコを吸う本数を減らそうと思って節煙した時はすごく苦しい思いをしたが、
こんなに簡単に禁煙できるなんて、ほんとうに自分でも不思議。
もっと早く禁煙チャレンジすればよかったわ。
禁煙４日目である。
ニコチンパッチのおかげで今日も禁煙は順調。
他の人のブログには、禁煙効果みたいなものを書かれているのをよく見かける。
ご飯がおいしいとか、タバコのにおいが嫌になるとか、
肌につやがでる。などなど・・
私も禁煙４日目であるが、身体の変化を振り返ってみたいと思う。
まず、禁煙するとご飯がおいしく感じるらしい。
が、
元々、食べるの大好きな私。
禁煙前も禁煙中もご飯のおいしさには変わりない。
おいしいものは、いつ食べてもおいしい。
のだ。
匂いもしかり。
禁煙前と変わりません。
あえて挙げると、タバコの匂いが嫌になるどころか、
なつかしく感じるぐらいである。
残念ながら今のところ禁煙による身体の変化は実感できてません。
今後の楽しみに取っておきます。
しかし・・・
他の人は、禁煙してすぐに身体の変化を感じてるの？？
それとも俺って、
鈍感なのか？？
禁煙３日目
シルバーウィークも終わり久しぶりの出勤。
これまでの私の行動パターンだと、会社に着くと、まず最初に
缶コーヒーを買い、そのまま喫煙室に直行していた。
今日は久ぶりの出勤、朝一番からタバコを我慢できなくなるんじゃないかと少々不安だった。
でも、意外や意外、吸いたい気持ちは全く起こらなかった。
やはり、ニコチンパッチの効果は絶大である。
たまにタバコを吸いたい衝動にかられるものの十分我慢できるレベル。
自分でも不思議なくらい冷静だ。
全くニコチン切れの禁断症状が無いので、逆に拍子抜けな気分である。
ためしに喫煙室に遊びに行ってみた。
喫煙者の輪に混じって雑談していたが、やはり吸いたい気持ちは全く起こらなかった。
ただ、つい３日前まで喫煙していたせいか、タバコの匂いがすごく心地よかった。
もう少しすると私もタバコの匂いが嫌になるのであろう。
少しさびしいような気もする・・・
昨日からタバコを口にしていない。
禁煙は２日目突入。
初日は胸の奥がむずむずして、タバコを吸いたい気分に何度も襲われたが、
今日は不思議なくらい、タバコを吸いたいと思わなかった。
ニコチンパッチの効果？？
ただ、今日は仕事が休みなので誘惑が少なかった。
シルバーウィークも終わり、明日から仕事である。
家にいるより、会社の方がタバコの誘惑が多い。
明日もこの調子で禁煙したいと思うが・・・
同僚の皆さん、どうか禁煙の邪魔はしないでね。
やはり、会社では禁煙してるの内緒にしておく方が得策か。
このブログを始めてから数ヶ月がたつが、節煙の成果は全くなし。
いや、ブログの更新をさぼってたのと同じように節煙の方も全く行っていなかった。
毎日４０本から５０本をコンスタントに毎日、吸い続けていた。
節煙は本当に難しいことを実感する。
でも、実は、・・・
今日、薬局でニコチンパッチを買ってきた。
１６時３０分よりタバコを吸っていないので、約４時間タバコを吸っていないことになる。
４時間しか、禁煙していないが、たまに胸の奥がむずむずする時がある。
これが、タバコの禁断症状？
正直、ちょっとつらい。
