眠剤を飲んでもまったく眠れない。
ただいまの時刻、ＡＭ5：52。
薬を飲んでからベッドに入ったものの
２時間近く眠れずウダウダ。
こんな日々が既に１週間。
夜に寝たい。
と思うけど、
前のようにそのことについて
深く考えたり悩んだりしなくなってきた。
何度もその事をカウンセラーに話をしてきた。
変に眠れない・・・。
と考え込んでベッドに居るよりは
眠れるときにそのまま眠れる時間に寝た方がいい。
という答えだった。
眠れない事で、
また普通の日常生活を送れない・・・il||li _|￣|○ il||li
と、自己嫌悪に陥るよりはまだいい。
ってさ。
確かにそうかもしれない。
と思える様にもなってきた。
でもやっぱり夜に寝たいよ～･ﾟ･(｡>ω<)･ﾟ･
精神科の予約日でした。
でも行けなかった。
精神障害者福祉手帳と自立支援の更新が控えているので
診断書の引取りに行かなきゃ行けなかったのに・・・。
身体が動いてくれませんでした。
未だ心も不安定な日々が続いてます。
近日中にまた予約を入れなければ。