現在、39歳５か月になる手前です。
仕事終わりぐったり、職場で3階まで余裕で駆け上っていたのに最近息上がる、とにかく疲れやすい等々…。
運動不足を感じる場面が本当に増えました
何かしなくては
何かしら動いてみよう、思い立ったらスピード感を大事にしようとも思っていたところです。
初心者向けガールズヒップホップにリビングで一人挑戦するというまさかの展開
まず覚えるの大変。
覚えるまで踊ってたら結構疲れる。
スローでしか踊れないけど、なんとか覚えたところで終了。
たぶんトータル20分ぐらい。
昼食後少し休んで、次女の参観日へ
楽しみで足取りも軽い
そんなわけで？軽く走りました。
気になってたアプリを入れていたので、早速活用。
参観日前に疲れ果てても困るので、家から出て曲がり角まで
200mを1分半かけて走ってやめました。
これぐらいのペースと距離がポイントなんだろうなぁ
普通の格好で、やや慌ててるのかなって思われる程度の走りで、軽く息上がるぐらい。
ガチ感出るぐらいに走るのはまだまだ気恥ずかしい私にちょうど良かったです
参観日45分立ちっぱなしなのも運動
家での様子からは考えられないマジメな次女を見て、クラスの子にも癒されて、楽しい時間でした
その後の学年レクでは、親子ペアでリレー。
次女に半分引きずられかけました
ほんとに次女速すぎる…。
あとは隙があれば小走りしたり、家の中で遠回りしてみたり。
そんなこんなしてたら今めっちゃ眠い
仕事疲れとは違う疲労感で、いい感じで達成感あります
いいきっかけなので、1km目標でゆっくり走っていこうかなー。
ウェアとシューズほしいなー。
やっぱり形から入りたくなります
こっそり長女の借りようかな…半分本気で。
