大谷コミセンでのレッスン終了〜
メンバーさん達、
早めに集合です
前々回、体験されたjさん
本日2回目、参加です🙏
3日間位筋肉痛だったそう😁
わかります〜〜
私もはじめて
バレトンをやった時
同じく3〜4日筋肉痛が
とれませんでしたょ😅
普段使っていない筋肉を
使ったんだなと思いました！
痛いんだけど、
筋肉痛なんて久しぶりで
ちょっと嬉しい？！ような
気持ちになりました☺️
さてさて
11月に入り
新しい振りになりました
下半身は、安定させたまま
上半身をひねる！
という動きが
多く出てきました。
各々、
パンチ‼️も決めて
スッキリ出来たのでは
ないでしょうか〜
本日も頑張りました💪😀
