今週から骨盤矯正ヨガなるものを始めました(・ω・)ノ
ヨガは初心者で知識もないから、ついてくのに必死で全くリラックスできず(笑)
週に一回だけなので、他の日は出された課題のストレッチをやってます。
それで、ヨガをやった日から毎日お腹が緩く…昨日に至っては激しい頭痛にorz
頭痛は急に気温が下がったからむち打ちの後遺症が出ただけだと思ってロキソニン飲んじゃったんだけど、あんまりにもお腹のゆるゆるが続いて…もう4日目なので何かの病気かとネットで調べてみたら、ヨガのやりはじめは好転反応で下痢や頭痛が起きるんだって…。
しらなかったー(T_T)
しんどいけど、腸が活性化してるなら我慢するしかない…。
でも子供だっこしただけでお腹が急降下するのは勘弁してほしい(´;ω;`)
何事もやる前に勉強すべきだと痛感致しました…。
話変わって昨日、母から紫芋を沢山もらったので紫芋タルト作ろうと思って芋のペースト作ったんですが、1キロ近くふかしたもんだから裏ごしが大変で右手のひらが痛い(笑)
ごはん作るときもだけど、いつも量の加減ができなくて困ってます(・ω・)
味噌汁とかさ、毎度多くなってしまうのよね。
裏ごししながら、沢山ふかした自分を恨みました(・ω・)
とりあえず、タルト作ってから余った分は絞り出しのクッキー作ろうと思います。
息子が起きてる間に台所に立つと泣いてうるさいので、昼寝待ち(笑)
ヨガは初心者で知識もないから、ついてくのに必死で全くリラックスできず(笑)
週に一回だけなので、他の日は出された課題のストレッチをやってます。
それで、ヨガをやった日から毎日お腹が緩く…昨日に至っては激しい頭痛にorz
頭痛は急に気温が下がったからむち打ちの後遺症が出ただけだと思ってロキソニン飲んじゃったんだけど、あんまりにもお腹のゆるゆるが続いて…もう4日目なので何かの病気かとネットで調べてみたら、ヨガのやりはじめは好転反応で下痢や頭痛が起きるんだって…。
しらなかったー(T_T)
しんどいけど、腸が活性化してるなら我慢するしかない…。
でも子供だっこしただけでお腹が急降下するのは勘弁してほしい(´;ω;`)
何事もやる前に勉強すべきだと痛感致しました…。
話変わって昨日、母から紫芋を沢山もらったので紫芋タルト作ろうと思って芋のペースト作ったんですが、1キロ近くふかしたもんだから裏ごしが大変で右手のひらが痛い(笑)
ごはん作るときもだけど、いつも量の加減ができなくて困ってます(・ω・)
味噌汁とかさ、毎度多くなってしまうのよね。
裏ごししながら、沢山ふかした自分を恨みました(・ω・)
とりあえず、タルト作ってから余った分は絞り出しのクッキー作ろうと思います。
息子が起きてる間に台所に立つと泣いてうるさいので、昼寝待ち(笑)


